Broodje gezond

Koolhydraat maaltijd

 

Bereiding

• Bak de eiwitten in een pan met anti-aanbak laag, als een gebakken ei, samen met wat peper en zout
• Neem een snee volkorenbrood en beleg deze met het blaadje sla, de gebakken eiwitten, komkommer, tomaat en tomatenketchup naar smaak
• Als laatste de tweede snee brood erboven op en smullen maar!

 

Terug naar het receptenoverzicht

Boodschappen lijstje:

• 2 sneden volkorenbrood
• eiwitten
• 1 blaadje sla
• plakjes komkommer
• plakjes kerstomaat
• peper, zout
• suikervrije tomatenketchup

 

Belangrijk om met verse ingrediënten te werken.