Het dagelijkse leven wordt weer ’normaal’.

Blog 17 - 30 juni 2020

 

 

Het dagelijkse leven wordt weer ’normaal’.

Zelfs op vakantie gaan in buitenland is weer mogelijk.

 

Toch zijn vele voorzichtig en stellen de vakantie voorlopig uit of gaan in eigen land op vakantie.

Van Lock down naar vakantie is niks mis mee maar de extra kilo’s liggen wel op de loer.

 

Onderzoeken wijzen uit dat veel mensen zijn aangekomen tijdens de Lock Down.

Ook wel logisch, veel binnen zitten, weinig beweging, eten uit verveling, sportscholen dicht, het missen van dagelijkse ritme, ect.

 

Ook ik kreeg de eerste maand, dat de wereld op slot zat, een waarschuwing van de weegschaal.

Wel niet veel, 1,5 kg, maar ik heb wel meteen aangepakt.

 

Als je dat niet doet en laat versloffen wordt 1,5 al snel 2 en stap van 2 naar 3 kg is dan niet meer groot maar 3 naar o brengen wel.

 

Ik begon mijn dagelijkse ritme terug te brengen van op tijd opstaan, normale tijden eten en voldoende bewegen.

Mijn gewicht heb ik hierdoor onder controle gehouden zonder echt te hoeven ‘lijnen’.

 

Dat is natuurlijk ook een levensstijl die ik mezelf heb aangeleerd.

 

Door K-slim methode is de drang naar snoepen en snacken sterk afgenomen.

Bijvoorbeeld toetje’ na warme maaltijd doe ik al jaren niet en koekje bij de koffie ook niet.

 

Het zijn allemaal gewoontes die in stand wordt gehouden door suiker.

Fabrikanten stoppen overal suiker in wat als soort verslaving werkt.

 

Eet je eenmaal suiker, blijf je suiker eten.

Begin je aan een chipje, snoepje of koekje dan wil je snel meer.

K-slim methode doorbreekt de suikerbehoefte, suikerverslaving.

 

Zodra je deze manier van ‘nieuwe tafelen’ leert kun je gewicht op een eenvoudige wijze onder controle houden.

 

Het is een levensstijl waardoor de 40 kg, die ik 14 jaar geleden ben afgevallen, niet meer zijn aangekomen.

 

Als je een ‘dieet’ volgt en daarna val je weer terug in je ‘oude eetgewoonte’ dan zul je nog veel diëten toepassen!

 

Hier een oude foto uit de doos.

 

 

 

 

^ Naar boven